Oct
18
“１・最高のシューズは最悪
最高級のシューズを履くランナーは、安いランニングシューズを履く人よりも、
怪我をする率が、１２３パーセントも大きい。
使い古しの靴か、一番安いシューズの方が、故障が少ない。
２・足を踵（かかと）から着地させない
人は、靴なしで走るようにできている。踵から着地する走り方は、
高機能なランニングシューズの出現で可能になった。
人間本来の走り方は、姿勢をまっすぐにし、足の真ん中あたりで着地させるもの。
ストライド（歩幅）はもっと狭い。
踵は立っているときに、姿勢を安定させるためにのみ、必要なもの。
３・人は、走るために進化した
直立二足歩行のヒトは、なぜそんな他の動物にない形態になったのかといえば、
「走るため」に他ならない。人間の走る能力は、短距離では他の動物に負けるが、
長距離走の能力は、哺乳類の中でもっとも優れている。
これを読んだだけでも面白そうでしょ？
ランナー・トライアスリート・トレイルランナーはもちろん
スポーツや運動・健康に興味のある人すべてにオススメです。” 「これはエエよォ」（おすすめグッズのインプレ日記） ビブラム ファイブフィンガーズ!!(寄稿/ｂｙ溝端）
最高級のシューズを履くランナーは、安いランニングシューズを履く人よりも、
怪我をする率が、１２３パーセントも大きい。
使い古しの靴か、一番安いシューズの方が、故障が少ない。
２・足を踵（かかと）から着地させない
人は、靴なしで走るようにできている。踵から着地する走り方は、
高機能なランニングシューズの出現で可能になった。
人間本来の走り方は、姿勢をまっすぐにし、足の真ん中あたりで着地させるもの。
ストライド（歩幅）はもっと狭い。
踵は立っているときに、姿勢を安定させるためにのみ、必要なもの。
３・人は、走るために進化した
直立二足歩行のヒトは、なぜそんな他の動物にない形態になったのかといえば、
「走るため」に他ならない。人間の走る能力は、短距離では他の動物に負けるが、
長距離走の能力は、哺乳類の中でもっとも優れている。
これを読んだだけでも面白そうでしょ？
ランナー・トライアスリート・トレイルランナーはもちろん
スポーツや運動・健康に興味のある人すべてにオススメです。” 「これはエエよォ」（おすすめグッズのインプレ日記） ビブラム ファイブフィンガーズ!!(寄稿/ｂｙ溝端）
